fbpx

علاج الصدمات

إذا كنت تواجه صعوبة في التعامل مع ضغوط الصدمة في حياتك ، فلا حرج عليك - ولا حرج في الحصول على المساعدة.

علاج الصدمات الآمن والسري

التوتر أمر طبيعي. إنه يساعدنا على النهوض لمواجهة تحديات اليوم ، وهو متوازن بأشياء مثل الاسترخاء والتنشئة الاجتماعية. هذا ما يساعدنا في إدارة مضاعفات الحياة على أساس يومي.

لكن في بعض الأحيان ، تتغلب استجابتنا للضغط على قدرتنا على التأقلم. هذا يسمى الصدمة.

لا تنتج الصدمة دائمًا عن حادث أو إصابة – بل يمكن أن تكون عاطفية أيضًا. يمكن أن تنتج الصدمة عن التعرض للعنف ، أو من الأحداث التخريبية مثل فقدان أحد أفراد الأسرة. أو يمكن أن يكون سببها سلسلة من الأحداث الصغيرة ، مثل الإساءة ، التي تحدث خلال فترة من الزمن.

الاستجابة الشائعة للصدمة هي الاعتقاد بأن هناك شيئًا خاطئًا معك. لكن الصدمة هي ببساطة نتيجة عملية طبيعية. عندما يدفعنا حدث ما إلى خارج منطقة المرونة الطبيعية لدينا ، فإن نظامنا العصبي يخرج عن التوازن. في بعض الأحيان ، تجعلنا الحياة غير متوازنة لدرجة يصعب معها التعافي بمفردنا ، ونحتاج إلى بعض المساعدة لنشعر بأنفسنا مرة أخرى.

أسباب الصدمة وأعراضها

يمكن أن تشمل أسباب الصدمة ما يلي

12
الحرب أو الاضطرابات السياسية
10
الانتهاك أو الاعتداء الجنسي
11
خيانة حميمية أو اجتماعية
8
العنف المنزلي أو المجتمعي
9
العنصرية والتمييز على أساس الجنس ورهاب المثلية الجنسية والبلطجة

لا يتم تعريف الصدمة بالحدث نفسه ، ولكن من خلال استجابتنا لها ، والتي يمكن أن تختلف من شخص لآخر.

في بعض الأحيان تنتقل الصدمة من الطفولة. تشير الدراسات إلى أن البالغين الذين عانوا من صدمات في مرحلة الطفولة يعانون من مستويات أعلى من السمنة وأمراض القلب والحمل غير المرغوب فيه وتعاطي المخدرات والاكتئاب.

تشمل أعراض الصدمة ما يلي:

15
ذكريات الماضي
16
إعياء
6
مشاعر غير مستقرة
18
كآبة
2
تقلبات في الشهية
3
فرط اليقظة - الشعور دائمًا باليقظة
13
القتال أو الهروب أو التجمد (التفكك)
7
مشكلة في التواصل مع الآخرين
5
فرط الحساسية للضوضاء الصاخبة أو غيرها من المحفزات الحسية
17
مشاكل جسدية مثل الصداع أو آلام في المعدة
تحدث مثل هذه الاستجابات للصدمات لأن نظامنا العصبي متصل بالبقاء على قيد الحياة ؛ إنها طريقة أجسادنا للحفاظ على سلامتنا عندما نكون في خطر. من المفترض أن يحدث هذا بشكل مؤقت ، ولكن في بعض الأحيان نتعثر – خاصة إذا طال أمد تجربتنا أو تم منعنا من العثور على الأمان مرة أخرى.

صحة أيادي: مساحة آمنة وداعمة

إذا كنت تواجه صعوبة في التعامل مع شيء مؤلم في حياتك ، فاعلم أنه لا يوجد شيء خاطئ معك – ولا حرج على الإطلاق في الحصول على المساعدة.

أنت تستحق أن تشعر بالراحة. يمكن أن تساعدك الاستشارة في إعادة التركيز وإعادة اكتشاف أفراح الحياة.

Trauma therapy - iIllsutration

قم بتنزيل تطبيقنا الآن

ابدأ اليوم

ابدأ رحلتك الان

كيف يعمل أيادي

٤)

احجز جلستك

اختر وقتًا واحجز جلسة فيديو آمنة مع معالجك.
٣)

تطابق مع معالجك

أخبرنا بما تشعر به وسيتوافق التطبيق معك مع المعالج المناسب.
٢)

إنشئ حساب

استخدم اسمك الأول وعنوان بريدك الإلكتروني للتسجيل ، ولا شيء آخر!
١)

حمّل تطبيق ايادي

اختر وقتًا واحجز جلسة فيديو آمنة مع معالجك.